我们无法改变的两大根本原因

时间:2017-11-21 点击:206 发布:管理员

我们无法改变的两大根本原因

2017-11-01 辽宁石油化工大学心理咨询

想要主动改变,就必须找出阻碍我们改变的原因。

(1)我们急于让自己得到表面的满意

大多数人常常基于“应该做什么”的观念来指导他的日常行为,尽管能让他们产生了一些自律,但也忽略了自身的情绪与喜好。在这种将自己的行为通过观念产生反应的过程中,人们回避了感受当前的状态,回避了判断自己的喜恶。

反应是种不怎么经过大脑的过程。这样的动机一则是无法延迟满足,要马上得到答案;二来是为了让“内心的父母”满意。

做“对”的事一直是外界所要求的方式,也是稳定我们安全感的方法。但我们可能在从事自己不兴趣的事情上效率低下、事倍功半,甚至压抑了大量的情绪而产生痛苦或逆反。换个角度,若我顺其自然,会有什么样的不良后果呢?

我们常说“忘情地做某事“,这里的忘情也许就是摆脱了头脑中的陈规。那么什么时候会达到忘情呢?那就是兴之所致。你由衷地、发自内心地想做一件事时。

(2)懒惰与逃避,阻碍了真正的行动

我们大多数人并不想行动,这才是人改变自己的最大障碍。

对于人而言,无论是讨论、用一种思想体系替换另一种,还是将自己骂得狗血淋头,都比哪怕有一个微小的改变容易得多。很多人愿意花许多时间来完善自己脑中的观念体系,却不愿意有任何实际的行动。这究竟是为什么呢?

一、行动需要消耗大量的心力,并且行动的结果对于自身的价值体系通常有一个评价作用,甚至是挑战。

二、人类需要觉得自己活在“正确”的价值体系中,这样人们才会觉得安全。人们需要觉得自己是对的,这不仅是安全的保障,也是自身价值的认定和保证。

因此,人们会本能的逃避那些可能撼动这二者的事实与行动。

懒惰和逃避,本就是人的两大天性。只要情况还没糟到令人崩溃、再也无法苟且,人总会选择较轻松愉快的方式维持自己的生活。

所以,观念(尤其是正确的观念)就变得格外重要,让自己笃信某种观念最为容易,而以此观念代替彼观念的容易度次之,最难的是真正的行动。

因此,世界上的凡俗大众们,多汲汲营营于前二者,用它们作精神上的鸦片,自我安慰与麻醉。

懒惰,则不愿想。逃避,则害怕改变。因此,最容易就是保留原先想法,其次是相信权威,最难是自我觉知。

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