拖延症小测试

时间:2017-11-21 点击:18 发布:管理员

拖延症小测试

2017-11-06 辽宁石油化工大学心理咨询

想知道自己有没有患上拖延症,从下面几个角度去拷问一下自己。

1、你是不是总缺乏自信?

自信看似和拖延症没有关系,其实二者联系密切。

自信的人,在面对难题或挫折时更加积极,因为,他们相信自己能做到,所以不会产生畏惧情绪。

而缺少自信的人,他们想到的是在困难前逃避,心理承受能力不够,不敢直面问题。

2、你是不是总爱空想而不动手?

在职场上,这种行为叫“缺乏行动力”。

在脑海中,我们可能已经勾勒出非常漂亮的职业蓝图,提前对自己的工作进行了完美的规划,却总在“执行”这个阶段停滞不前。

永远在想,永远不做,这就是拖延症的表现。

3、你是不是有些懒惰或者畏首畏尾?

这算是两种问题,有些人不是不敢去做,而是懒散不愿去做。

具体表现是不属于自己分内的工作一丝不做,分内的工作也抗拒、不够积极。

这种情况早晚会发展为拖延症。还有的人畏首畏尾,做事胆怯,怕出错,继而因为过度担心而拉低自己的效率。

4、你是不是缺乏活力和干劲?

在工作和生活中,激情和活力是最珍贵的东西,甚至比能力更加珍贵。

有能力没激情的人,他们做的事少,抱怨的事多,只会让自己的效率越来越低;有激情没能力的人,他们的激情会促使自己不断学习和进步,投入到工作中的精力越来越多。

所以,没有活力和干劲,你的工作就很容易拖延,自测之后,你是否发现自己符合其中的一条呢?

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